Offrez-vous une
Ben je op zoek naar rust en een plek om nieuwe energie op te doen? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Mijn aanpak
In een wereld waarin de hectiek van het dagelijks leven stress en angst kan veroorzaken, bied ik je momenten van ontspanning en rust. Met een reeks bewezen technieken zoals sofrologie, mindfulness en meditatie, begeleid ik je door sessies die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften, om je fysieke, mentale en emotionele welzijn te bevorderen.
Een bubbel van sereniteit
Elke workshop die ik organiseer, is ontworpen als een bubbel van sereniteit. Ik creëer een zorgzame en rustgevende omgeving waarin iedereen zich vrij voelt om zijn of haar innerlijke wereld te verkennen. Hier leer je luisteren naar je lichaam en je geest tot rust te brengen.
Mijn doelstelling
Ik bied je een speciale plek om je batterijen op te laden, weer in contact te komen met jezelf en je evenwicht te hervinden.
Workshops
"Ontspanning"
Elke sessie is een uitnodiging om voor jezelf te zorgen, je te bevrijden van de last van je gedachten en je opnieuw te verbinden met wat essentieel is. Ik bied je een warme en uitnodigende omgeving die bevorderlijk is voor uitwisseling en ontdekking.
Of je nu nieuw bent in welzijnspraktijken of er al ervaring mee hebt, ik pas me aan jouw tempo en behoeften aan. Samen creëren we een unieke innerlijke reis waarin elke deelnemer kan bloeien.
Duur: 1u
Wekelijkse bijeenkomsten
Dinsdagavond en vrijdagochtend
Workshops
"Creatief & artistiek"
Doe mee aan onze unieke creatieve workshops die je uitnodigen om je creativiteit te uiten terwijl je je batterijen oplaadt. Of je nu gepassioneerd bent door kunst of gewoon op zoek bent naar een moment van ontspanning, onze sessies zijn ontworpen om zowel creativiteit als welzijn te bevorderen.
Neem afstand van de drukte van alledag in een vriendelijke, rustgevende omgeving. Ontdek verschillende artistieke technieken, ontmoet andere deelnemers en kom weer in contact met jezelf.
Duur: 2u30 tot 4u
Vaste datums
Individuele zorg
"Serenity"
In onze hectische wereld is het essentieel om ruimtes voor herstel te creëren. Ik nodig je uit om sessies te ontdekken die transformeren in ware rustbubbels, waar je je zorgen kunt loslaten en weer in contact kunt komen met je essentie.
Deze momenten zijn in de eerste plaats een pauze waarin ik je help om harmonie en vitaliteit te hervinden. Ze stellen je in staat om verder te gaan op je pad en blokkades op te heffen.
Duur: minimum 1u
Op afspraak
"Alles in balans brengen is goed. Alles in harmonie brengen is beter."
Victor Hugo
Technieken
Reiki
Deze Japanse techniek laat spanningen los en harmoniseert je energie, wat resulteert in diepe ontspanning.
Sofrologie
Door middel van ademhalings- en visualisatieoefeningen leer je je stress beter te beheersen en los te laten, waardoor je zelfvertrouwen een boost krijgt.
Stressbeheer
Samen zullen we praktische hulpmiddelen ontwikkelen om je te helpen stressvolle alledaagse situaties te overwinnen en een serene geestestoestand te cultiveren.
Mindfulness
Ik laat je kennismaken met oefeningen die je in staat stellen om in het huidige moment te leven, je geest te kalmeren en je emoties zonder oordeel te verwelkomen.
Meditatie
Je ontdekt verschillende meditatietechnieken die je helpen je te concentreren en je geest tot rust te brengen.
Sonotherapie
De klanken van instrumenten zoals Tibetaanse schalen, stemvorken en klokkenspelen brengen trillingen in je lichaam teweeg zodat je opgehoopte spanningen los kan laten. Deze geluiden creëren een harmonieuze sfeer die bevorderlijk is voor ontspanning en innerlijke rust.
Waarom voor mijn sessies kiezen?
Elke ontmoeting is uniek, net als jij. Ik zet me in om een warme, veilige ruimte te creëren waarin je kunt luisteren en delen. Laat je meevoeren op deze innerlijke reis, waarbij elke techniek een hulpmiddel zal zijn om je te helpen navigeren naar een meer sereen en vervullend leven.
Als je de roep van sereniteit voelt, nodig ik je uit om contact met me op te nemen om een afspraak te maken of meer informatie te krijgen. Samen kunnen we de bel van welzijn creëren die je nodig hebt.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen kennis te maken,
Aurélie